Nawet jeśli wydaje Ci się, że masz całe życie pod kontrolą, na własny sen nie masz prawie żadnego wpływu. Organizm sam podpowiada, kiedy powinnaś odpocząć, a także w jakiej pozycji. To nie Ty decydujesz, czy będziesz spać na plecach, a może jednak na lewym boku. Wszystko zależy od indywidualnych uwarunkowań i potrzeb. Tobie pozostaje jedynie to obserwować i wyciągać wnioski. Tak – pozycja spania sporo o nas mówi, a nawet może być zwiastunem kłopotów.
Dziennikarka portalu „Daily Mail” przyjrzała się badaniom na temat ułożenia ciała w czasie snu. Okazuje się, że pozycja jaką przyjmujesz w czasie wypoczynku może wpływać na niektóre dolegliwości zdrowotne oraz… marzenia senne. Jeśli chcesz uniknąć zgagi i przerażających koszmarów – koniecznie powinnaś o tym wiedzieć. Jak się ułożyć, żeby na nic nie narzekać?
Poznaj fakty udowodnione naukowo. I spróbuj zapanować nad swoim ciałem w czasie snu, co wcale nie będzie łatwe…